길을 걸을 때도 밥을 먹을 때도 스마트폰에서 눈을 떼지 못하는 사람들이 많다. 스마트폰과의 관계를 파악하고 자신의 온·오프라인 인생에 적절한 경계를 설정하는 균형 찾기가 필요한 시점이다. 불필요한 앱 정리, 24시간 스마트폰 분리 등을 통해 스마트폰 단식에 도전해 보자.
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예시) 기사 잘 읽었습니다. 스마트폰과 잠시 멀어질 계획을 세워야겠습니다. 등
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*위 내용은 <스마트폰과 헤어지는 법>(캐서린 프라이스 저, 박지혜 번역 / 캘리온)에서 발췌했습니다.
글 편집부
2024.4.5